Terlalu sering bolak balik kekamar mandi tentu membuat kita tidak nyaman, salah satu penyebab sering buang air kecil yaitu kebanyakan minum air. Normalnya buang air dalam sehari 4-8 kali. Namun bagaimana bila yang terjadi pada anda 2-3 kali lipat dari jumlah normal, tentu hal itu sangat mengganggu. Bila hal itu terjadi berarti ada masalah dengan kesehatan tubuh anda.


Seringkali terlalu banyak minum air sebelum tidur terpaksa membuat anda bangun tengah malam hanya untuk buang kecil, selain terlalu banyak meminum air putih apa saja yang menyebabkan anda sering buag air kecil

  1. Infeksi saluran kemih, ditandai dengan sering buang kecil disertai dengan suhu badan panas,  atau terasa sesuatu dalam perut membuat anda tidak nyaman.
  2. Diabetes, Penyakit diabetes juga dapat membuat anda bolak balik kekamar mandi untuk buang air kecil dengan urin yang tidak normal, biasanya ini merupakan gejawa awal diabetes tipe satu dan dua karena tubuh mencoba melepaskan glukosa yang tidak terpakai melalui urin
  3. Kehamilan, Pada minggu awal usia kehamilan anda, rahim yang tumbuh memberik tekanan pada kandung kemih, hal ini dapat menyebabkan anda bolak balik buang air kecil
  4. Gangguan prostat. Prostat yang membesar dapat menekan uretera (tabung yang membawa urin ke luar tubuh ), hal ini dapat membuat dinding kemih menjadi iritasi. Kandung kemih mulai berkontraksi meski mengandung sedikit air kencing, yang menyebabkan frekuensi buang air kecil tidak normal.
  5. Stroke/penyakit saraf, kerusakan yang terjadi pada sel saraf berkaitan kinerja kandung kemih yang memicu  anda buang air kecil ubnormal
  6. Penggunanaan Duretik. Obat diretik di peruntukkan bagi anda yang mengalami tekanan darah tinggi maupun penimbun cairan pada ginjal. Yang selanjutnya obat ini membuang cairan secara berlebihan dalam tubuh dimana dapat memicu keinginan baung air kecil secara terus-menerus.
  7. Batu ginjal. Merupakan batu ginjal mineral yang terbentuk pada kandung kemih saat urin terkonsentrasi. Efek lain yang dirasakan ialah saat buang air kecil yang keluar hanya sedikit disertai dengan rasa nyeri, terbangung tengah malam hanya untuk buang kecil, terasa sakit di perut bagian bawah, terkadang didalam urin terdapat darah atau cairan urin berubah menjadi gelap

Gejala lain yang anda rasakan ketika sering air kecil seperti terasa sakit di bagian punggung, muntah, menggigil, nafsu makan anda meningkat, keluar dari dari penis atau vagina sebaiknya anda temui dokter untuk mendapatkan penangan yang tepat.

Cara mengatasi/pengobatan

Untuk mengatasi sering buang air kecil tergantung pada penyebabnya, perlu diagnosa, misalkan yang menyebabkan –nya adalah penyakit diabetes anda idap, maka anda perlu menetralkan gula darah anda.  langkah yang bisa anda lakukan seuaikan gejala dengan gejala yang anda rasakan

  1. Melatih ulang kandung kemih, caranya cukup sederhana dengan mengendalikan jarak waktu buang air kecil, umumnya ini membutuhkan waktu selama 3 bulan
  2. Latihan /senam kegel, dengan melakukan senam kegel dapat memperkuat yang berada disekitar kandung kemih
  3. Pemantauan asupan cairan, Mengkonsumsi air mineral secukupnya sangat dianjurkan untuk mencegah asam sembelit, akan tetapi sebaiknya hindari minum air minum berlebihan ketika mau tidur yang bisa menyebabkan anda terbangun tengah malam untuk buang air.
  4. Menghindari makanan dan minuman ekstrim yang dapat  menggangu kandung kemih, seperti kaffein, alkohol, coklat, pemanis buatan, pedas. Semua jenis makanan dan minuman ini dapat memperburuk gejala sindroma kandung kemih yang terlalu aktif.

 Menjaga pola makan sangat penting untuk menghilangkan sering buang air kecil, selain itu pengobatan juga dapat dilakukan dengan obat botox, yang disuntikkan kekandung kemih sehingga dapat menyebabkan kandung kemih menjadi mengendur. Meningkatkan kapasitas penyimpanan serta mengurangi kemungkinan terjadi kebocoran.

 

Bila semua tips diatas tidak juga menunjukkan tanda tanda positiv (buang air kecil kembali normal), anda juga dapat memutuskan untuk melakukan operasi sebagai cara terakhir untuk mengatasi sering buang air kecil